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피로 회복과 피부 미용을 위해서도 비타민C 섭취는 꼭 필요하다. 그런데 피부와 비타민C의 관계에서핵심은 바로 '활성산소'이다. 활성산소는 세포 및 조직의 노화를 촉진 시켜 피부의 주름, 탄력 감소,수분 손실 등의 원인이 된다. 이때비타민C는 활성산소를 억제하고 피부 노화에 의해 감소된 콜라겐을다시 복원시키는 등의 역할을 한다.비타민C 권장량은 국가마다 다르…

생수병에 담긴 물에서mL당 1억개가 넘는 나노플라스틱이 검출됐다는 연구 결과가 해외에서발표됐다. 나노플라스틱은 지름이 1㎛(마이크로미터, 1000분의 1㎜)보다 작은 플라스틱 조각을 말한다.전 세계적으로 심각한 오염물질로 인식되는 미세플라스틱은 태아 때부터 뇌에 축적돼 신경 발달에부정적인 영향을 미칠 수 있다.노르웨이 과학기술대학과 중국 난카이 대학, 벨기…

태평양의 섬 괌을 '슈퍼 태풍' 마와르가 강타하면서 현지 공항이 폐쇄되고 단전·단수 사태가 잇달아한국인 관광객 3천명 이상이 큰 피해를 겪고 있다.26일(현지시간) 태풍이 지나간 뒤 현지 당국이 시설 복구에 나섰지만, 공항 복구와 운항 재개가6월 1일 전까지는 어려울 것으로 예상돼 여행객들의 피해가 길어질 것으로 보인다.외교부 괌 주재 공관인 주하갓냐 출장…

편의점CU가 지난주 출시한 '생크림 찹쌀떡'을 일주일 만에 전량 회수 조치했다.편의점CU를 운영하는BGF리테일은 26일 "'생크림 찹쌀떡' 상품에서 품질 변질 우려가 발생해'초코'·'흑임자' 등 2종 상품 모두를 회수하기로 했다"고 밝혔다.'생크림 찹쌀떡'은 찹쌀떡 안에 크림을 채운 상품으로 지난 17일 출시됐다. 유통기한은 5일로 출시했지만, 유통기한이 …

숙면을 취하는 자세는 사람마다 다르다. 어떤 자세가 자신에게 맞을지도 각자 다르다. 얼마나편안한지 뿐만 아니라 숙면을 방해하는 다양한 건강상 문제에 따라서도 달라진다. 자신이 특정수면 자세를 선호하더라도 수면과 관련한 문제를 경험하고 있다면 변화가 필요할 수 있다는 것이다.습관을 바꾸는 데는 시간이 걸리지만, 꾸준히 지속하면 가능한 일이다.특정한 수면 자세…

평소 충분히 수분을 섭취하는 건 심장과 뇌 건강, 피부 탄력 개선을 비롯해 건강에 다양한 이점을 준다.반대로, 수분이 부족하면 집중력이 떨어지고, 기운이 없어지며, 과식을 하게 되는 등 부작용이나타날 수 있다.물 마시기에 관해 알려진 이야기들은 많지만, 어디까지가 사실일까. 미국 식품영양 정보 매체'이팅웰'에서 소개한 물 마시기에 대한 진실과 오해를 알아본…

넷플릭스가 미국에서 다른 가구 사람들과 계정을 공유하지 못하도록 하는 조치를 본격 적용한다.넷플릭스는 23일(현지시간) 공식 블로그를 통해 “가구 외 사람들과 서비스를 공유하고 있는이용자들에게 오늘부터 메일을 보낼 예정”이라며 “계정이 등록된 기기를 재확인하고, 권한이없다면 삭제하길 권장한다”고 공지했다. 계정 비밀번호 변경을 촉구하기도 했다.다른 이용자들…

남태평양의 대표적인 휴양지인 미국령 '괌'에 지난 주말 발생한 2호 태풍 '마와르'가 접근하고 있습니다.이르면 현지시각 오늘(24일) 정오쯤 괌 본토에 다다를 것으로 예상되는 가운데, 조 바이든 미국대통령이 비상 선언을 승인하는 등 긴박한 상황이 이어지고 있습니다.현지시각 23일 루 레온 게레로 괌 주지사는 자신의SNS를 통해 "해안과 저지대, 그리고 홍수…

옷에 특정 얼룩이 생기면 전체 세탁을 하기 전, 해당 부분을 국소 빨래해야 한다. 오염 종류별깨끗하게 제거하는 방법에 대해 알아본다.볼펜 자국볼펜 등 잉크가 옷에 묻은 경우, 물파스를 사용하면 얼룩 제거에 효과적이다. 오염 부위에 물파스를 가볍게 두드리고 미온수로 헹궈내면 된다. 물파스의 휘발 성분으로 자국이 깨끗이 지워지는효과가 있다. 단, 오염된 옷 뒤…

파킨슨병은 신경퇴행성질환으로 대표적인 노인성 질환이다. 파킨슨병은 손 떨림, 근육 굳음,느린 몸동작이 특징적인 뇌 질환이다. 나이가 들수록 병에 걸릴 확률이 높아지고, 뇌 속의 도파민세포가 없어지면서 생긴다.특별한 원인이 없이 생기는 특발성 파킨슨병과 어떤 원인에 의해 생기는 2차적인 파킨슨병으로구분한다. 2차적인 파킨슨병은 약물 과다 복용, 연탄가스 중독…

제주도에 서식하는 진드기 중 약 12%는 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 바이러스에 감염된 것으로나타났다.SFTS를 전염시키는 참진드기의 개체수는 6~8월에 가장 많아지는 것으로 확인됐다.날씨가 따뜻해질수록 진드기에 의한SFTS감염 위험이 증가하는 것으로 분석돼 여름철 야외활동에주의해야 한다는 게 전문가들의 조언이다.이근화 한양대 의대 미생물학과 교수 연…

지난 4월 말 서울의 한 고사장에서 치러진 정기 기사·산업기사 시험 답안지 609건이 산업인력공단의실수로 채점 전에 파쇄되는 일이 발생했다. 산업인력공단은 피해를 본 수험생들에게 재응시 기회를제공하고 관련 비용을 지원하기로 했다.어수봉 산업인력공단 이사장은 23일 오전 정부세종청사에서 브리핑을 열고 “공단이 자격검정 관리를소홀하게 운영해 시험 응시자 여러분…

서울시는 청년의 씨앗자금 조성과 미래 설계를 돕는 '희망두배 청년통장' 참여자를 기존 7천명에서1만명으로 확대한다고 22일 밝혔다.희망두배 청년통장은 일하는 청년이 매월 10만원 또는 15만원을 2년에서 3년간 꾸준히 저축할경우 시 예산과 민간 재원으로 참여자 저축액의 100%를 추가로 적립해 만기 시 두배 이상(이자포함)의 자산을 만들어주는 사업이다.예를…

충분한 잠을 자는 건 우리의 생활에 중요하다. 하지만 때론 불면증으로 침대에 누워도 1시간 넘게잠에 들지 못하기도 한다. 몇 가지 음식들은 불면증을 완화하고 빠른 시간 안에 잠에 빠지도록도와준다. 불면증을 해결하는데 도움이 되는 4가지 음식을 살펴보겠다.체리체리는 멜라토닌이라는 호르몬이 풍부하게 함유되어 있다. 멜라토닌은 수면과 관련된 호르몬으로알려져 있다…

제2호 태풍 마와르가 우리나라와 일본을 향해 북상 중입니다.지난해 큰 피해를 준 태풍 힌남노와 같이 한반도에도 영향을 미칠지 관심이 모아지고 있습니다.기상청에 따르면 괌 남동쪽 약 890km 부근 해상에서 발생한 태풍 '마와르', 우리나라와 일본을 향해북상하고 있습니다.태풍은 오는 25일, 괌 북서쪽 560km 부근 해상인 일본 오키나와 남동쪽에 자리 잡으…