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건강검진에서 꼭 살펴봐야 하는 수치가 바로 염증 수치이다. 염증은 겉으로 드러나지 않고,몸 속에서 생기기 때문에 발견이 쉽지 않다. 특히 염증이 오래되어 만성화되면 치료가 어렵다.만성염증의 경우 혈관을 통해 온몸으로 퍼져 장기에 문제를 일으키고, 동맥경화증이나 심장병,뇌졸중 등 혈관질환으로 발전할 수 있다. 염증 퇴치에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아본다.◆…

뇌를 활성화시키는 대표적인 음료로 커피가 꼽힌다. 커피 속 카페인은 뇌에 각성 효과를 주면서집중력을 높이는 데 도움을 준다. 뇌를 활발하게 만드는 음료는 커피 말고도 많이 있다. 미국 건강·의료 매체 '웹 엠디'가 뇌 활동을 북돋우는데 도움을 주는 음료들을 소개했다.△녹차녹차는 커피와 마찬가지로 카페인이 함유된 음료다. 녹차는 또한 기억력과 집중력 향상에도…

코로나19의 엔데믹(감염병의 풍토병 전환) 전환과 함께 해외여행 수요가 늘어난 가운데 혹시라도여행지 숙소에 있을지 모르는 몰래카메라(몰카)를 걱정하는 이들에게 한 승무원이 ‘꿀팁’을 공유했다.21일(한국시간) 영국의 매체 더 미러에 따르면 한 현직 승무원이 밝힌 몰카를 찾아내는 손쉬운방법을 공개했다.먼저 육안으로 화장실내 청소비품이나 장식물을 확인한다. 또…

마그네슘은 우리 몸의 다양한 기능에 관여하는 필수 영양 성분 중 하나다. 체내 마그네슘이 부족하면눈 떨림, 만성 피로 등이 생길 수 있어, 적정량을 섭취해줘야 하는 성분이기도 하다. 하지만 효과가다양해 마그네슘 보충이 건강에 도움이 되지 않는 사람도 있다.콩팥 기능 저하자·장 민감자, 마그네슘 영양제 피해야콩팥 질환이 있거나 콩팥 기능이 저하된 사람은 마그…

볼로디미르 젤렌스키 우크라이나 대통령이 “중국이 우크라이나 전쟁에서 러시아를 지원하면세계대전이 일어날 것이라고 경고했다”고 로이터통신이 20일(현지시간) 보도했다.젤렌스키 대통령은 이날 독일의 유력지 ‘디 벨트’와 인터뷰에서 “중국이 러시아에 살상무기를제공한다면 그것은 세계대전을 의미한다”고 말했다.그는 “사실 중국이 우리 편이었으면 좋겠지만 현재 국제 지…

올해부터 병사 월급이 병사 기준 100만원으로 크게 오르자 초급간부의 불만이 터졌다. 해군에서복무하는 하사라고 밝힌 네티즌은 “기본급만으론 살기 힘들다”고 한탄했다.21일 1호봉 하사 A씨는 군 관련 커뮤니티 ‘육군 훈련소 대신 전해드립니다’를 통해 지난해12월과 이달 급여명세서를 공개하며 이 같이 말했다.A씨는 “지난해보다 올해 봉급과 직급보조비를 합쳐 …

인천 영종도 미단시티에서 들어서기로 한 카지노 복합리조트가 또 사업기간 1년 연장을신청했다. 이번이 네번째 연장 신청으로, 건설 공사는 4년째 중단돼 있다. 정부는 사업기간을 연장할 때마다 자금조달 계획과 이행 여부 등을 걸고 조건부 승인했지만 시행사 측이 이를 시행하지 않으면서 향후 승인 연장을 부정적으로 보는 전망까지 나오고 있다.중국 푸리그룹 한국법인…

라면, 소시지, 햄 등의 인스턴트 식품은 맛은 있지만 제조과정에 들어가는 식품첨가물로 인해건강에 그다지 좋지 않은 음식이다. 인스턴트 상태 그대로 먹지 않고 한 단계 과정만 거치만맛과 건강, 두 마리의 토끼를 잡을 수 있다. 일상 생활 속 즐겨 먹는 인스턴트 음식을 좀 더건강하게 먹을 수 있는 방법을 소개하면 아래와 같다.라면인스턴트 음식의 대명사인 라면.…

상처를 30%나 빨리 낫게 해주는 일회용 ‘전자 반창고(electronicbandage)’가 처음으로 개발됐다.상처 치료 과정을 실시간 추적할 수도 있어 작은 상처가 치명적인 합병증으로 이어지기 쉬운당뇨병 환자에게 큰 도움이 될 것으로 기대된다.미국 노스웨스턴대 의공학과의 존 로저스 교수와 의대 외과의 길레르모 아미르 교수, 중앙대첨단소재공학과의 류한준 교…

암 환자는 면역력 유지를 위해 다양한 영양분을 섭취해야 합니다. 하지만 항암 치료 부작용으로입맛을 잃어버리기 쉬운데요. 이때, 바나나를 먹어보세요! 입맛은 물론 면역력을 키우는 데에도도움이 됩니다.암 환자가 바나나를 먹어야 하는 이유바나나는 암 환자가 간식으로 먹기 좋은 음식입니다. 미국국립연구소에서는 ‘암 환자 식단 가이드’에바나나를 포함시켰습니다. 입맛…

미세먼지 입자는 모래알 7분의 1 크기로 매우 작지만, 우리 목과 코를 따갑게 하는 등 인체에 미치는영향이 자못 크다. 전문가로부터 미세먼지로 생길 수 있는 질병과 이를 예방하는 방법을 알아봤다.◆고혈압·결막염·습진부터 폐암까지 유발=미세먼지는 숨을 들이쉴 때 코점막과 기관지를 지나폐까지 들어간다. 미세먼지에 노출되면 단기적으로는 콧물·기침·가래 같은 증상…

앞으로 부처님오신날, 성탄절에도 대체공휴일이 확대 적용된다. 이르면 오는 5월 부처님오신날부터적용될 것으로 보인다.인사혁신처는 부처님오신날(음력 4월 8일), 성탄절(12월 25일)에 대해 대체공휴일을 확대 적용하는내용을 담은 ‘관공서의 공휴일에 관한 규정’ 개정안(대통령령)을 16일 입법예고 한다고 15일 밝혔다.대체공휴일 제도는 공휴일이 토요일이나 일요…

외신도 주목한 ‘얼죽아’...우리 몸엔 어떤 영향?한겨울에도 얼음 가득한 아이스 아메리카노에 대한 관심이 뜨겁다. '얼죽아(얼어 죽어도 아이스 아메리카노)'라는 신조어가 일상에 스며든 지 오래다.AFP통신에 따르면 영하권 추위가 이어진 1월 스타벅스코리아의 아이스 아메리카노 판매량은 따뜻한 아메리카노보다 약 10% 많았다.이 통신은 강추위에 롱패딩을 입고 …

저비용항공사(LCC) 최초로 인천국제공항에 전용 라운지를 운영했던 제주항공이 결국 라운지 운영을중단한 것으로 확인됐다. 반면,LCC에어부산은 22일부터 김해국제공항 라운지 리모델링을 마치고재운영에 들어간다.21일 항공업계에 따르면 제주항공은 2019년 6월부터 인천국제공항에서 운영했던 고객 전용‘JJ라운지’ 운영을 중단했다. 제주항공은 늘어나는 여객 수요에…

부산에 잇따라 멧돼지가 출몰하자 당국이 시민에게 주의를 당부했다.부산 동구는 22일 새벽 ‘범일동 안창마을에 멧돼지 8마리가 출몰했으므로 통행 시 안전에 유의하라’는 내용의 문자 메시지를 근처 주민과 등산객에게 보냈다.전날 오후에는 동래구 동래문화회관 인근 마안산 일대에 멧돼지가 출몰하자 구가 주민에게 안전문자 메시지를 발송했다.지난 5일에는 부산진구 초읍…